カルシウムを多く含む食品
（1141〜1160位）
（可食部100 gあたり）
しおがま
14 mg
ねりきり
14 mg
かのこ
14 mg
ソフトタイプマーガリン
14 mg
無塩バター
14 mg
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
14 mg
ほや（塩辛）
14 mg
ほたるいか（生）
14 mg
するめいか（生）
14 mg
まさば（焼き）
14 mg
しろさけ（生）
14 mg
ぎんだら（生）
14 mg
グズベリー（生）
14 mg
らっきょう（りん茎、生）
14 mg
アルファルファもやし（生）
14 mg
ニンニク（りん茎、生）
14 mg
にがうり（果実、油いため）
14 mg
にがうり（果実、生）
14 mg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
14 mg
まつ（生）
14 mg
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