カルシウムを多く含む食品
（1201〜1220位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
12 mg
ぶた（豚足、ゆで）
12 mg
うに（生うに）
12 mg
けんさきいか（生）
12 mg
あかいか（生）
12 mg
メルルーサ（生）
12 mg
はまち（養殖、生）
12 mg
ひらまさ（生）
12 mg
たちうお（生）
12 mg
すずき（生）
12 mg
たいせいようさば（焼き）
12 mg
にじます（海面養殖、生）
12 mg
ぎんざけ（養殖、生）
12 mg
かりん（生）
12 mg
オロブランコ（砂じょう、生）
12 mg
うめ（生）
12 mg
いちご（ジャム、低糖度）
12 mg
へちま（果実、生）
12 mg
ビート（根、生）
12 mg
はやとうり（果実、生）
12 mg
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