炭水化物の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
びんなが（生）
0.2 g
めばち（生）
0.2 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
0.2 g
やつめうなぎ（生）
0.2 g
毛がに（生）
0.2 g
毛がに（ゆで）
0.2 g
ずわいがに（水煮缶詰）
0.2 g
たらばがに（生）
0.2 g
するめいか（生）
0.2 g
ほたるいか（生）
0.2 g
おきあみ（生）
0.2 g
しゃこ（ゆで）
0.2 g
むろあじ（くさや）
0.3 g
あゆ（天然、内臓、生）
0.3 g
あゆ（養殖、内臓、生）
0.3 g
あんこう（生）
0.3 g
うるめいわし（生）
0.3 g
うるめいわし（丸干し）
0.3 g
かたくちいわし（生）
0.3 g
かたくちいわし（煮干し）
0.3 g
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