食物繊維（不溶性）の少ない食品
（1281〜1300位）
（可食部100 gあたり）
つまみな（葉、生）
2 g
にんじん（根、皮つき、生）
2 g
にんじん（根、皮むき、ゆで）
2 g
ニンニク（りん茎、生）
2 g
根深ねぎ（葉、軟白、生）
2 g
はくさい（漬物、キムチ）
2 g
ビート（根、生）
2 g
ひろしまな（葉、生）
2 g
糸みつば（葉、生）
2 g
ルバーブ（葉柄、生）
2 g
キワノ（生）
2 g
げっぺい
2 g
あんパン
2 g
パン粉（半生）
2.1 g
干しそば（乾）
2.1 g
とうもろこし（コーンフレーク）
2.1 g
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
2.1 g
じゃがいも（フライドポテト）
2.1 g
あさつき（葉、ゆで）
2.1 g
いんげんまめ（若ざや、生）
2.1 g
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