食物繊維（水溶性）を多く含む食品（181〜200位）（可食部100 gあたり）

• チョコレート（ミルクチョコレート）
  
  1 g
• チョコレート（カバーリングチョコレート）
  
  1 g
• 甘納豆（いんげんまめ）
  
  1 g
• なめこ（生）
  
  1 g
• りゅうがん（乾）
  
  1 g
• ぶどう（ジャム）
  
  1 g
• ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
  
  1 g
• わさび（わさび漬）
  
  1 g
• ふきのとう（花序、生）
  
  1 g
• 茎ニンニク（花茎、ゆで）
  
  1 g
• にんじん（根、皮むき、ゆで）
  
  1 g
• なす（漬物、からし漬）
  
  1 g
• たかな（たかな漬）
  
  1 g
• だいこん（漬物、守口漬）
  
  1 g
• だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
  
  1 g
• からしな（塩漬）
  
  1 g
• まつ（生）
  
  1 g
• とち（蒸し）
  
  1 g
• 中国ぐり（甘ぐり）
  
  1 g
• たけあずき（全粒、乾）
  
  1 g