食物繊維（水溶性）の少ないきのこ類
（可食部100 gあたり）
きくらげ（乾）
0 g
きくらげ（ゆで）
0 g
マッシュルーム（ゆで）
0.1 g
くろあわびたけ（生）
0.2 g
はたけしめじ（生）
0.2 g
ぶなしめじ（ゆで）
0.2 g
たもぎたけ（生）
0.2 g
なめこ（水煮缶詰）
0.2 g
ひらたけ（生）
0.2 g
ひらたけ（ゆで）
0.2 g
まいたけ（ゆで）
0.2 g
マッシュルーム（生）
0.2 g
えのきたけ（ゆで）
0.3 g
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0.3 g
ぶなしめじ（生）
0.3 g
ぬめりすぎたけ（生）
0.3 g
うすひらたけ（生）
0.3 g
エリンギ（生）
0.3 g
まいたけ（生）
0.3 g
まつたけ（生）
0.3 g
<
1
2
>
