食物繊維（総量） 21 g分の野菜類（211〜220）

• 

  3.5 g

  （可食部300 gあたり）

  べいなす（果実、油揚げ）
  × 6
• 

  0.5 g

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
  × 42
• 

  0.7 g

  （可食部39 gあたり）

  だいこん（漬物、べったら漬）
  × 30
• 

  21.6 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
  × 1
• 

  26 g

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、生）
  × 0.8
• 

  2.3 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
  × 9.1
• 

  2.3 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、ゆで）
  × 9.1
• 

  4.4 g

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、生）
  × 4.8
• 

  2 g

  （可食部173 gあたり）

  やまうど（茎、生）
  × 10.5
• 

  1.4 g

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、生）
  × 15