食物繊維(総量)の少ない野菜類
(81〜100位)
(可食部100 gあたり)
コスレタス(葉、生)
1.9 g
かぶ(漬物、塩漬、根、皮むき)
2 g
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき)
2 g
キャベツ(結球葉、ゆで)
2 g
しょうが(漬物、甘酢漬)
2 g
トレビス(葉、生)
2 g
黄にら(葉、生)
2 g
のざわな(葉、生)
2 g
サニーレタス(葉、生)
2 g
れんこん(根茎、生)
2 g
グリーンアスパラガス(若茎、ゆで)
2.1 g
しょうが(根茎、生)
2.1 g
ずいき(生ずいき、ゆで)
2.1 g
タアサイ(葉、ゆで)
2.1 g
なす(果実、ゆで)
2.1 g
みょうが(花穂、生)
2.1 g
エンダイブ(葉、生)
2.2 g
おおさかしろな(葉、ゆで)
2.2 g
さんとうさい(葉、生)
2.2 g
しろうり(漬物、塩漬)
2.2 g
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