ドコサヘキサエン酸（DHA）を多く含む魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
しらうお（生）
360 mg
あまご（養殖、生）
360 mg
ほっけ（塩ほっけ）
350 mg
ぎんだら（生）
350 mg
いわな（養殖、生）
350 mg
うまづらはぎ（味付け開き干し）
340 mg
つみれ
330 mg
きだい（生）
330 mg
おおさが（生）
330 mg
あまだい（生）
330 mg
ほたるいか（くん製）
320 mg
むつ（生）
320 mg
しいら（生）
320 mg
かたくちいわし（煮干し）
320 mg
いか、加工品（さきいか）
310 mg
さくらえび（素干し）
310 mg
まかじき（生）
310 mg
いかなご（あめ煮）
310 mg
いしだい（生）
300 mg
いか、加工品（くん製）
290 mg
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