ドコサペンタエン酸（n-3）の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
あわび（塩辛）
91 mg
かんぱち（生）
92 mg
にしん（開き干し）
93 mg
こい（養殖、水煮）
94 mg
こい（養殖、生）
95 mg
にしん（くん製）
96 mg
干しかれい
98 mg
しろさけ（水煮）
99 mg
まあじ（水煮）
100 mg
たいせいようあじ（生）
100 mg
からふとます（塩ます）
100 mg
まあじ（焼き）
110 mg
たいせいようあじ（水煮）
110 mg
めざし（焼き）
110 mg
まいわし（油漬）
110 mg
かじか（生）
110 mg
かます（生）
110 mg
このしろ（生）
110 mg
このしろ（甘酢漬）
110 mg
からふとます（生）
110 mg
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14
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20
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