ドコサペンタエン酸（n-6）を多く含む魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
100 mg
わかさぎ（あめ煮）
93 mg
まさば（加工品、しめさば）
82 mg
まながつお（生）
73 mg
ぼら（からすみ）
71 mg
キャビア（塩蔵品）
68 mg
たいせいようさば（焼き）
64 mg
はまち（養殖、生）
60 mg
かつお（加工品、削り節）
59 mg
いぼだい（生）
59 mg
たいせいようさば（生）
57 mg
むろあじ（生）
57 mg
たちうお（生）
55 mg
かじか（つくだ煮）
55 mg
あゆ（養殖、内臓、焼き）
54 mg
たいせいようさば（水煮）
52 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
51 mg
むろあじ（焼き）
51 mg
むろあじ（開き干し）
49 mg
まさば（加工品、塩さば）
48 mg
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