エネルギー(キロカロリー)の少ない食品
(61〜80位)
(可食部100 gあたり)
やなぎまつたけ(生)
13 kcal
とさかのり(青とさか、塩蔵、塩抜き)
13 kcal
うど(茎、水さらし)
14 kcal
きゅうり(果実、生)
14 kcal
こまつな(葉、生)
14 kcal
さんとうさい(葉、生)
14 kcal
ズッキーニ(果実、生)
14 kcal
はくさい(結球葉、生)
14 kcal
りょくとうもやし(生)
14 kcal
サラダナ(葉、生)
14 kcal
しろきくらげ(ゆで)
14 kcal
ほんしめじ(生)
14 kcal
なめこ(ゆで)
14 kcal
マッシュルーム(水煮缶詰)
14 kcal
とさかのり(赤とさか、塩蔵、塩抜き)
14 kcal
エンダイブ(葉、生)
15 kcal
クレソン(茎葉、生)
15 kcal
こまつな(葉、ゆで)
15 kcal
しろうり(果実、生)
15 kcal
セロリー(葉柄、生)
15 kcal
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