エネルギー（キロカロリー）の少ない食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
タイサイ（塩漬）
20 kcal
トマト（缶詰、ホール）
20 kcal
はやとうり（果実、生）
20 kcal
ひろしまな（葉、生）
20 kcal
ほうれんそう（葉、生）
20 kcal
根みつば（葉、生）
20 kcal
根みつば（葉、ゆで）
20 kcal
すだち（果汁、生）
20 kcal
ココナッツ（ココナッツウォーター）
20 kcal
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
20 kcal
ひらたけ（生）
20 kcal
米、水稲おもゆ（半つき米）
21 kcal
米、水稲おもゆ（七分つき米）
21 kcal
米、水稲おもゆ（精白米）
21 kcal
かぶ（根、皮つき、ゆで）
21 kcal
かぶ（根、皮むき、生）
21 kcal
かぶ（漬物、塩漬、根、皮むき）
21 kcal
コールラビ（球茎、生）
21 kcal
コールラビ（球茎、ゆで）
21 kcal
すぐきな（根、生）
21 kcal
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