エネルギー（キロジュール）の含有量（卵類）
（1〜10）
545 kj
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
291 kj
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
275 kj
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
261 kj
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
609 kj
（可食部68 gあたり）
ピータン
61 kj
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
83 kj
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
394 kj
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
295 kj
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
379 kj
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
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