エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（1〜10）
186 kj
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
1163 kj
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
1051 kj
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
44 kj
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
2730 kj
（可食部250 gあたり）
まさば（加工品、開き干し）
498 kj
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
425 kj
（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
141 kj
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
629 kj
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
139 kj
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
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