エネルギー（キロジュール）の含有量（魚介類）
（131〜140）
428 kj
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
1622 kj
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
354 kj
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
296 kj
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
147 kj
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
539 kj
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
1372 kj
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
588 kj
（可食部200 gあたり）
干しかれい
477 kj
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
284 kj
（可食部60 gあたり）
つみれ
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