エネルギー（キロジュール）の少ない魚介類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
あみ（塩辛）
272 kj
こういか（生）
276 kj
ずわいがに（ゆで）
289 kj
いがい（生）
293 kj
いいだこ（生）
293 kj
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
297 kj
みなみだら（生）
301 kj
ほたてがい（生）
301 kj
毛がに（生）
301 kj
ほや（塩辛）
301 kj
あわび（生）
305 kj
ほっきがい（生）
305 kj
ずわいがに（水煮缶詰）
305 kj
赤貝（生）
310 kj
めごち（生）
314 kj
まだこ（生）
318 kj
しろさけ（めふん）
322 kj
しらうお（生）
322 kj
まだら（生）
322 kj
メルルーサ（生）
322 kj
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