エネルギー（キロジュール）の少ない食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
ぶなしめじ（生）
75 kj
やまうど（茎、生）
79 kj
キンサイ（茎葉、生）
79 kj
キンサイ（茎葉、ゆで）
79 kj
しょうが（漬物、酢漬）
79 kj
たけのこ（しなちく、塩蔵、塩抜き）
79 kj
トマト（果実、生）
79 kj
なす（果実、ゆで）
79 kj
ひのな（根・茎葉、生）
79 kj
ふだんそう（葉、生）
79 kj
ロケットサラダ（葉、生）
79 kj
くろあわびたけ（生）
79 kj
米、水稲おもゆ（玄米）
84 kj
かぶ（葉、生）
84 kj
かぶ（根、皮つき、生）
84 kj
キャベツ（結球葉、ゆで）
84 kj
グリーンボール（結球葉、生）
84 kj
さんとうさい（塩漬）
84 kj
しかくまめ（若ざや、生）
84 kj
つまみな（葉、生）
84 kj
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