エネルギー（キロジュール）の少ないきのこ類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
なめこ（水煮缶詰）
38 kj
マッシュルーム（生）
46 kj
きくらげ（ゆで）
54 kj
やなぎまつたけ（生）
54 kj
しろきくらげ（ゆで）
59 kj
ほんしめじ（生）
59 kj
なめこ（ゆで）
59 kj
マッシュルーム（水煮缶詰）
59 kj
なめこ（生）
63 kj
ぬめりすぎたけ（生）
63 kj
まつたけ（水煮缶詰）
63 kj
たもぎたけ（生）
67 kj
まいたけ（生）
67 kj
マッシュルーム（ゆで）
67 kj
まいたけ（ゆで）
71 kj
しいたけ（生しいたけ、生）
75 kj
はたけしめじ（生）
75 kj
ぶなしめじ（生）
75 kj
くろあわびたけ（生）
79 kj
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
84 kj
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