エネルギー（キロジュール）の含有量（豆類）
（41〜50）
91 kj
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
120 kj
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
120 kj
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
117 kj
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
86 kj
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
116 kj
（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
1998 kj
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
93 kj
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
736 kj
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
1204 kj
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
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