脂肪酸（一価不飽和）の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
0.28 g
はまぐり（つくだ煮）
0.28 g
くろまぐろ（赤身、生）
0.29 g
しらうお（生）
0.3 g
めばち（生）
0.31 g
ほたるいか（ゆで）
0.31 g
まがれい（水煮）
0.32 g
はぜ（つくだ煮）
0.32 g
わかさぎ（生）
0.32 g
もがい（味付け缶詰）
0.32 g
かつお（加工品、かつお節）
0.33 g
しいら（生）
0.33 g
したびらめ（生）
0.33 g
さくらえび（煮干し）
0.33 g
えび、加工品（干しえび）
0.33 g
いかなご（あめ煮）
0.34 g
いとよりだい（生）
0.34 g
まかじき（生）
0.35 g
かつお（加工品、削り節）
0.35 g
えび、加工品（つくだ煮）
0.35 g
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