脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
からふとます（焼き）
2.63 g
はち（はちの子缶詰）
2.61 g
まいわし（水煮）
2.61 g
からふとます（塩ます）
2.6 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（赤肉、生）
2.59 g
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
2.58 g
えだまめ（冷凍）
2.58 g
まいわし（缶詰、味付け）
2.55 g
げっぺい
2.53 g
このしろ（生）
2.51 g
まいわし（トマト漬）
2.51 g
たいせいようあじ（水煮）
2.51 g
あゆ（天然、内臓、焼き）
2.5 g
うし（ハツ、生）
2.49 g
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、生）
2.48 g
あゆ（養殖、生）
2.48 g
ぶた、大型種、そともも（赤肉、生）
2.46 g
さくらます（生）
2.42 g
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
2.4 g
パン粉（乾燥）
2.4 g
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