脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（621〜640位）
（可食部100 gあたり）
めじまぐろ（生）
0.99 g
かじか（つくだ煮）
0.98 g
そば粉（中層粉）
0.97 g
ワッフル（ジャム入り）
0.95 g
うるめいわし（生）
0.94 g
むろあじ（焼き）
0.94 g
かずのこ（生）
0.93 g
めばる（生）
0.92 g
タルト
0.91 g
ひなあられ（関東風）
0.9 g
うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
0.89 g
あわび（塩辛）
0.89 g
牛乳（普通牛乳）
0.87 g
かも（肉、皮なし、生）
0.86 g
ぶた（腎臓、生）
0.86 g
あまだい（水煮）
0.86 g
さつま揚げ
0.85 g
干しかれい
0.85 g
とうもろこし（コーンミール）
0.85 g
酵母（パン酵母、圧搾）
0.84 g
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