脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品
（641〜660位）
（可食部100 gあたり）
ふな（水煮）
0.84 g
豆腐（木綿豆腐）
0.84 g
わかさぎ（つくだ煮）
0.83 g
きだい（生）
0.83 g
豆腐竹輪（焼き）
0.82 g
米、陸稲穀粒（玄米）
0.82 g
米、水稲穀粒（玄米）
0.82 g
すけとうだら（タラコ、生）
0.81 g
あまだい（生）
0.81 g
まあじ（生）
0.81 g
ぶた、スモークレバー
0.8 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.8 g
ボーロ（衛生ボーロ）
0.79 g
いか、加工品（切りいかあめ煮）
0.78 g
やぎ乳
0.77 g
うに（生うに）
0.77 g
まさば（さば節）
0.77 g
きびなご（調味干し）
0.77 g
ライ麦パン
0.77 g
ココナッツ（ココナッツミルク）
0.76 g
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