脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
うぐい（生）
0.25 g
めばち（生）
0.25 g
やりいか（生）
0.25 g
ほや（塩辛）
0.25 g
ホキ（生）
0.26 g
ほたてがい（水煮）
0.26 g
しゃこ（ゆで）
0.26 g
するめいか（生）
0.27 g
はぜ（甘露煮）
0.28 g
いがい（生）
0.28 g
えび、加工品（つくだ煮）
0.28 g
あかいか（生）
0.28 g
するめいか（水煮）
0.28 g
まだら（でんぶ）
0.29 g
あさり（缶詰、味付け）
0.29 g
カキ（養殖、生）
0.29 g
えび、加工品（干しえび）
0.29 g
まがれい（水煮）
0.3 g
さつま揚げ
0.3 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.31 g
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