脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品（441〜460位）（可食部100 gあたり）

• かます（焼き）
  
  1.23 g
• ワッフル（カスタードクリーム入り）
  
  1.22 g
• ぶた（大腸、ゆで）
  
  1.22 g
• いぼだい（生）
  
  1.22 g
• ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  
  1.21 g
• ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  1.2 g
• うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  
  1.2 g
• やまめ（養殖、生）
  
  1.2 g
• 豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
  
  1.2 g
• コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
  
  1.19 g
• ほっけ（生）
  
  1.19 g
• いかなご（つくだ煮）
  
  1.19 g
• ししとうがらし（果実、油いため）
  
  1.19 g
• ライ麦（全粒粉）
  
  1.19 g
• そば粉（表層粉）
  
  1.19 g
• ホイップクリーム（乳脂肪）
  
  1.18 g
• ひらまさ（生）
  
  1.18 g
• クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  
  1.17 g
• うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
  
  1.17 g
• うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
  
  1.17 g