脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（761〜780位）
（可食部100 gあたり）
さより（生）
0.42 g
レンズまめ（全粒、乾）
0.42 g
そば（ゆで）
0.42 g
松風
0.41 g
小麦粉せんべい（いそべせんべい）
0.41 g
ニンニク（りん茎、生）
0.41 g
生ふ
0.41 g
沖縄そば（ゆで）
0.41 g
カステラまんじゅう
0.4 g
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
0.4 g
うし、加工品（ローストビーフ）
0.4 g
いか、加工品（くん製）
0.4 g
えび、加工品（干しえび）
0.4 g
まがれい（水煮）
0.4 g
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
0.4 g
ぶた、中型種、ロース（赤肉、生）
0.39 g
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
0.39 g
うし、和牛、もも（赤肉、生）
0.39 g
うに（練りうに）
0.39 g
かつお（加工品、角煮）
0.39 g
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