脂肪酸（多価不飽和）を多く含む食品
（1021〜1040位）
（可食部100 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
0.1 g
うし（スジ、ゆで）
0.1 g
うし（センマイ、生）
0.1 g
ほっきがい（生）
0.1 g
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
0.1 g
とらふぐ（養殖、生）
0.1 g
よしきりざめ（生）
0.1 g
いとよりだい（すり身）
0.1 g
マッシュルーム（生）
0.1 g
しゅんぎく（葉、生）
0.1 g
焼きおにぎり
0.1 g
おにぎり
0.1 g
米、陸稲めし（精白米）
0.1 g
米、水稲全かゆ（半つき米）
0.1 g
米、水稲めし（精白米）
0.1 g
ゼリー（ミルク）
0.09 g
やぎ乳
0.09 g
かえる（肉、生）
0.09 g
かに、加工品（がん漬）
0.09 g
ずわいがに（水煮缶詰）
0.09 g
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