脂肪酸（飽和）を多く含む魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（生）
0.7 g
おきあみ（ゆで）
0.69 g
いわな（養殖、生）
0.69 g
あまご（養殖、生）
0.68 g
しろさけ（生）
0.66 g
いかなご（つくだ煮）
0.66 g
あゆ（天然、生）
0.65 g
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
0.64 g
うに（生うに）
0.63 g
かつお（加工品、かつお節）
0.62 g
いか、加工品（するめ）
0.6 g
ふな（甘露煮）
0.6 g
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
0.6 g
さくらえび（素干し）
0.59 g
ふな（水煮）
0.59 g
ちだい（生）
0.59 g
ほたるいか（生）
0.58 g
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.58 g
あまだい（焼き）
0.58 g
すけとうだら（からしめんたいこ）
0.54 g
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