脂肪酸（飽和）の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
きびなご（生）
0.33 g
したびらめ（生）
0.34 g
しらうお（生）
0.34 g
あさり（缶詰、水煮）
0.34 g
かつお（加工品、角煮）
0.35 g
カキ（養殖、水煮）
0.35 g
さくらえび（煮干し）
0.35 g
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.36 g
えび、加工品（つくだ煮）
0.36 g
ほたるいか（ゆで）
0.36 g
もがい（味付け缶詰）
0.37 g
はぜ（甘露煮）
0.38 g
焼き抜きかまぼこ
0.38 g
いとよりだい（生）
0.4 g
はまぐり（つくだ煮）
0.41 g
たかさご（生）
0.43 g
ひらめ（天然、生）
0.43 g
えび、加工品（干しえび）
0.45 g
まかじき（生）
0.47 g
いかなご（あめ煮）
0.48 g
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