脂肪酸（総量）の少ない魚介類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
こういか（生）
0 g
ほたてがい（貝柱、生）
0.03 g
まだら（塩だら）
0.04 g
くらげ（塩蔵、塩抜き）
0.04 g
めごち（生）
0.05 g
かわはぎ（生）
0.06 g
キングクリップ（生）
0.06 g
みなみまぐろ（赤身、生）
0.06 g
たいらがい（貝柱、生）
0.07 g
あんこう（生）
0.08 g
あさり（生）
0.08 g
つぶ（生）
0.08 g
とりがい（斧足、生）
0.08 g
はぜ（生）
0.09 g
赤貝（生）
0.09 g
おこぜ（生）
0.1 g
あわび（生）
0.11 g
くろかじき（生）
0.12 g
とこぶし（生）
0.12 g
みるがい（水管、生）
0.12 g
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