γ-リノレン酸を多く含む魚介類（141〜160位）（可食部100 gあたり）

• うなぎ（きも、生）
  
  2 mg
• うぐい（生）
  
  2 mg
• いかなご（あめ煮）
  
  2 mg
• あまだい（水煮）
  
  2 mg
• あいなめ（生）
  
  2 mg
• 焼き抜きかまぼこ
  
  1 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  1 mg
• ほや（塩辛）
  
  1 mg
• なまこ（生）
  
  1 mg
• あみ（塩辛）
  
  1 mg
• ほたるいか（ゆで）
  
  1 mg
• えび、加工品（干しえび）
  
  1 mg
• さくらえび（煮干し）
  
  1 mg
• ほたてがい（水煮）
  
  1 mg
• ほたてがい（生）
  
  1 mg
• はまぐり（焼き）
  
  1 mg
• はまぐり（水煮）
  
  1 mg
• たにし（生）
  
  1 mg
• いがい（生）
  
  1 mg
• あわび（干し）
  
  1 mg