γ-リノレン酸の含有量（食品）
（91〜100）
-
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
2 mg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
2 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
1 mg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
-
（可食部10 gあたり）
削り昆布
2 mg
（可食部75 gあたり）
ショートケーキ
-
（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
-
（可食部10 gあたり）
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
0 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
2 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
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