ヘプタデセン酸の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
あゆ（養殖、生）
12 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
12 mg
まさば（さば節）
12 mg
ホキ（生）
12 mg
ほっけ（開き干し）
12 mg
わかさぎ（あめ煮）
12 mg
ほたるいか（くん製）
12 mg
あいなめ（生）
13 mg
かたくちいわし（田作り）
13 mg
からふとます（塩ます）
13 mg
べにざけ（焼き）
13 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
13 mg
えび、加工品（干しえび）
13 mg
いさき（生）
14 mg
おおさが（生）
14 mg
干しかれい
14 mg
からふとししゃも（生干し、生）
14 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
14 mg
すずき（生）
14 mg
はぜ（つくだ煮）
14 mg
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