ヘプタデセン酸の少ない魚介類
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
55 mg
まさば（水煮）
55 mg
はまち（養殖、生）
56 mg
いぼだい（生）
57 mg
まさば（焼き）
58 mg
まいわし（丸干し）
60 mg
さんま（缶詰、味付け）
60 mg
まさば（缶詰、味付け）
62 mg
たいせいようさば（生）
66 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
68 mg
ぼら（生）
69 mg
しろさけ（塩ざけ）
74 mg
たいせいようさば（水煮）
74 mg
マジェランあいなめ（生）
76 mg
まあじ（開き干し、焼き）
77 mg
たいせいようさば（焼き）
78 mg
きんめだい（生）
79 mg
たちうお（生）
84 mg
まさば（缶詰、水煮）
89 mg
まいわし（トマト漬）
90 mg
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