ヘプタデセン酸の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、塩辛）
4 mg
たかさご（生）
4 mg
とびうお（生）
4 mg
うに（練りうに）
4 mg
かつお（加工品、角煮）
5 mg
しらうお（生）
5 mg
すけとうだら（タラコ、生）
5 mg
メルルーサ（生）
5 mg
アラスカめぬけ（生）
6 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
6 mg
しいら（生）
6 mg
どじょう（水煮）
6 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
6 mg
ひらめ（天然、生）
6 mg
わかさぎ（生）
6 mg
ほたるいか（生）
6 mg
おきあみ（ゆで）
6 mg
つみれ
6 mg
あまご（養殖、生）
7 mg
いかなご（生）
7 mg
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