ヘプタデセン酸の少ない食品（281〜300位）（可食部100 gあたり）

• そば（ゆで）
  
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• 干しそば（ゆで）
  
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• さつまいも（塊根、焼き）
  
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• さといも（球茎、水煮）
  
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• やまといも（塊根、生）
  
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• えんどう（うぐいす豆、煮豆）
  
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• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
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• そらまめ（ふき豆、煮豆）
  
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• りょくとう（全粒、乾）
  
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• りょくとう（全粒、ゆで）
  
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• はす（成熟、乾）
  
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• グリーンピース（生）
  
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• グリーンピース（ゆで）
  
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• 日本かぼちゃ（果実、生）
  
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• 日本かぼちゃ（果実、ゆで）
  
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• 西洋かぼちゃ（果実、生）
  
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• 西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  
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• キャベツ（結球葉、生）
  
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• キャベツ（結球葉、ゆで）
  
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• きゅうり（果実、生）
  
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