エイコサペンタエン酸（EPA）を多く含む魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
450 mg
ほたるいか（つくだ煮）
440 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
440 mg
さわら（焼き）
430 mg
あぶらつのざめ（生）
430 mg
すけとうだら（からしめんたいこ）
420 mg
シルバー（生）
420 mg
かずのこ（生）
410 mg
たいせいようあじ（生）
410 mg
うに（生うに）
400 mg
しまあじ（養殖、生）
400 mg
ますのすけ（生）
400 mg
からふとます（生）
400 mg
かつお（秋獲り、生）
400 mg
まあじ（開き干し、生）
400 mg
さくらます（生）
390 mg
ぎんだら（生）
390 mg
さわら（生）
380 mg
たたみいわし
380 mg
めばる（生）
370 mg
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