イコサテトラエン酸の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
ぎんだら（生）
45 mg
きんめだい（生）
45 mg
まさば（水煮）
45 mg
カキ（養殖、水煮）
45 mg
いさき（生）
47 mg
まいわし（塩いわし）
48 mg
まさば（焼き）
48 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
49 mg
たかべ（生）
49 mg
にしん（開き干し）
49 mg
たいせいようあじ（生）
50 mg
たいせいようあじ（焼き）
51 mg
べにざけ（くん製）
51 mg
めざし（焼き）
57 mg
にしん（くん製）
57 mg
シルバー（生）
58 mg
うに（生うに）
59 mg
あなご（蒸し）
61 mg
まいわし（油漬）
61 mg
からふとます（塩ます）
63 mg
<
1
…
16
…
20
>
