イコセン酸の少ない魚介類
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ふな（甘露煮）
42 mg
あゆ（天然、内臓、生）
43 mg
かたくちいわし（生）
43 mg
ぼら（からすみ）
43 mg
たにし（生）
43 mg
なまこ（このわた）
43 mg
あまだい（焼き）
44 mg
かます（焼き）
44 mg
まがれい（焼き）
44 mg
あさり（缶詰、水煮）
44 mg
かんぱち（生）
47 mg
はまぐり（つくだ煮）
47 mg
むろあじ（焼き）
48 mg
まがれい（生）
49 mg
まこがれい（生）
50 mg
むろあじ（生）
51 mg
さくらえび（素干し）
51 mg
あさり（缶詰、味付け）
53 mg
めじな（生）
55 mg
めばる（生）
55 mg
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