イコセン酸を多く含む食品
（661〜680位）
（可食部100 gあたり）
ばいがい（生）
16 mg
ひじき（ほしひじき）
16 mg
テンペ
16 mg
小麦（玄穀、輸入、軟質）
16 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
15 mg
ほや（塩辛）
15 mg
ばかがい（生）
15 mg
はぜ（甘露煮）
15 mg
どじょう（生）
15 mg
まだら（干しだら）
15 mg
ぶどう豆（煮豆）
15 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
15 mg
食パン
15 mg
小麦（玄穀、日本産、普通）
15 mg
ホットケーキ
14 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
14 mg
アイスクリーム（高脂肪）
14 mg
ぶた、ハム（プレスハム）
14 mg
くじら（さらしくじら）
14 mg
さくらえび（ゆで）
14 mg
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