ヨウ素（ヨード）を多く含む魚介類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
ほっけ（開き干し）
11 μg
はまち（養殖、生）
11 μg
かんぱち（生）
11 μg
まかじき（生）
11 μg
まだい（養殖、水煮）
10 μg
まだこ（ゆで）
8 μg
めばち（生）
8 μg
まだい（養殖、焼き）
8 μg
ひらめ（養殖、生）
6 μg
まだい（養殖、生）
6 μg
しろさけ（水煮）
6 μg
あかいか（生）
5 μg
しろさけ（焼き）
5 μg
しろさけ（生）
5 μg
するめいか（焼き）
4 μg
するめいか（水煮）
4 μg
こういか（生）
4 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
4 μg
くるまえび（養殖、生）
4 μg
ぎんざけ（養殖、生）
4 μg
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