ヨウ素（ヨード）の少ない野菜類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
0 μg
えだまめ（生）
0 μg
グリーンピース（生）
0 μg
かぶ（根、皮むき、生）
0 μg
カリフラワー（花序、生）
0 μg
キャベツ（結球葉、生）
0 μg
キャベツ（結球葉、ゆで）
0 μg
ししとうがらし（果実、生）
0 μg
ししとうがらし（果実、油いため）
0 μg
しょうが（根茎、生）
0 μg
そらまめ（未熟豆、生）
0 μg
たけのこ（水煮缶詰）
0 μg
たまねぎ（りん茎、ゆで）
0 μg
たらのめ（若芽、生）
0 μg
トウモロコシ（未熟種子、生）
0 μg
なす（果実、生）
0 μg
にんじん（根、皮むき、ゆで）
0 μg
ニンニク（りん茎、生）
0 μg
根深ねぎ（葉、軟白、生）
0 μg
ブロッコリー（花序、生）
0 μg
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