イソロイシンの少ない食品
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
430 mg
あわ（精白粒）
440 mg
そば粉（全層粉）
440 mg
ばかがい（生）
440 mg
ほたてがい（生）
450 mg
しょうゆ（たまりしょうゆ）
450 mg
小麦粉（強力粉、2等）
460 mg
ほたるいか（生）
460 mg
米みそ（甘みそ）
460 mg
干しそば（乾）
480 mg
ひじき（ほしひじき）
480 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
500 mg
えだまめ（生）
520 mg
赤貝（生）
520 mg
はとむぎ（精白粒）
530 mg
ずわいがに（生）
530 mg
こういか（生）
530 mg
鶏卵（卵白、生）
530 mg
とりがい（斧足、生）
540 mg
魚肉ソーセージ
550 mg
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