リノール酸 10000 mg分の穀類（71〜80）

290 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 34.5
580 mg

（可食部200 gあたり）
中華めん（ゆで）
× 17.2
508 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 19.7
728 mg

（可食部260 gあたり）
干しそば（ゆで）
× 13.7
162 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 61.7
743 mg

（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
× 13.5
372 mg

（可食部155 gあたり）
干し中華めん（ゆで）
× 26.9
456 mg

（可食部190 gあたり）
干しうどん（ゆで）
× 21.9
300 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 33.3
300 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 33.3

< 1 … 8 9 10 >