リノール酸を多く含む魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
あまだい（水煮）
19 mg
カキ（養殖、生）
18 mg
きだい（生）
18 mg
あまだい（生）
18 mg
ブラックタイガー（養殖、生）
17 mg
すけとうだら（タラコ、生）
17 mg
干しかれい
17 mg
ほうぼう（生）
16 mg
しいら（生）
16 mg
かつお（加工品、塩辛）
16 mg
まかじき（生）
16 mg
ほや（塩辛）
15 mg
ひらめ（天然、生）
15 mg
あさり（缶詰、味付け）
14 mg
ホキ（生）
14 mg
いかなご（あめ煮）
14 mg
あまだい（焼き）
14 mg
あこうだい（生）
14 mg
あわび（干し）
13 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
13 mg
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