リノール酸の少ない魚介類（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• ぐち（生）
  
  5 mg
• まだら（でんぶ）
  
  5 mg
• びんなが（生）
  
  5 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
  
  5 mg
• ばいがい（生）
  
  5 mg
• はまぐり（水煮）
  
  5 mg
• なまこ（このわた）
  
  5 mg
• えそ（生）
  
  6 mg
• かつお（加工品、なまり）
  
  6 mg
• とびうお（生）
  
  6 mg
• メルルーサ（生）
  
  6 mg
• さざえ（焼き）
  
  6 mg
• トップシェル（味付け缶詰）
  
  6 mg
• めばち（生）
  
  7 mg
• さざえ（生）
  
  7 mg
• ほや（生）
  
  7 mg
• 昆布巻きかまぼこ
  
  7 mg
• 蒸しかまぼこ
  
  7 mg
• なると
  
  7 mg
• かつお（加工品、なまり節）
  
  8 mg