リノール酸の少ない魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
さくらえび（ゆで）
11 mg
さより（生）
12 mg
したびらめ（生）
12 mg
たかさご（生）
12 mg
はまぐり（つくだ煮）
12 mg
えび、加工品（干しえび）
12 mg
まがれい（水煮）
13 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
13 mg
あわび（干し）
13 mg
あこうだい（生）
14 mg
あまだい（焼き）
14 mg
いかなご（あめ煮）
14 mg
ホキ（生）
14 mg
あさり（缶詰、味付け）
14 mg
ひらめ（天然、生）
15 mg
ほや（塩辛）
15 mg
まかじき（生）
16 mg
かつお（加工品、塩辛）
16 mg
しいら（生）
16 mg
ほうぼう（生）
16 mg
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