リノール酸 10000 mg分の食品（221〜230）

• 

  1500 mg

  （可食部150 gあたり）

  クリーム（乳脂肪）
  × 6.7
• 

  100 mg

  （可食部10 gあたり）

  ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  × 100
• 

  1250 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 8
• 

  2030 mg

  （可食部203 gあたり）

  うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
  × 4.9
• 

  1500 mg

  （可食部150 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
  × 6.7
• 

  2100 mg

  （可食部210 gあたり）

  うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 4.8
• 

  100 mg

  （可食部10 gあたり）

  ココナッツ（ココナッツパウダー）
  × 100
• 

  150 mg

  （可食部15 gあたり）

  ライ麦（全粒粉）
  × 66.7
• 

  150 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、2等）
  × 66.7
• 

  150 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（中力粉、2等）
  × 66.7