リノール酸 10000 mg分の食品（341〜350）

• 

  100 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（七分つき米）
  × 100
• 

  25 mg

  （可食部5 gあたり）

  コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
  × 400
• 

  49 mg

  （可食部10 gあたり）

  そば粉（内層粉）
  × 204
• 

  480 mg

  （可食部100 gあたり）

  ナチュラルチーズ（カマンベール）
  × 20.8
• 

  288 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 34.7
• 

  389 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
  × 25.7
• 

  902 mg

  （可食部188 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
  × 11.1
• 

  2830 mg

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（養殖、生）
  × 3.5
• 

  47 mg

  （可食部10 gあたり）

  米菓（あられ）
  × 213
• 

  968 mg

  （可食部206 gあたり）

  ナチュラルチーズ（エメンタール）
  × 10.3